Comment créer de nouvelles habitudes

Créer de nouvelles habitudes prendrait en moyenne 28 jours mais pas toujours. Cela peut prendre des mois ou cela peut être immédiat. Si vous posez la main sur une plaque électrique chaude, vous créerez tout de suite l’habitude de ne plus jamais le refaire (merci de ne pas tenter cela chez vous). Ce n’est pas la durée dans le temps qui crée l’habitude mais plutôt les deux facteurs suivant :...

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes avec une simple checklist

Ah la checklist… Quand on se donne un nouvel objectif on est pleines d’énergie et d’enthousiasme. On a hâte de changer et d’évoluer vers une nouvelle direction en quelques semaines. Mais plus le temps passe et plus l’effet pump it up! diminue. Notre énergie y passe aussi et on perd vite de vue notre objectif. En fin de compte on se retrouve au point de départ. Peu importe que vos...

Husn al dhan b Illah

Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler de husn al dhan b Illah ? Alors c’est quoi au juste ? Husn al dhan b Illah c’est avoir une pensée positive d’Allah (ou sur Allah), c’est la croyance, la certitude que Allah vous aime et qu’Il veut votre bien. Allah a dit : قال الله عز وجل : أنا عند ظنِّ عَبدي بي، وأنا معه حيث يَذكُرني، والله، لَلَّه أَفرَحُ بِتَوبَةِ عَبدِهِ مِنْ...

Améliorer sa vie, 5 points pour y parvenir

Comment améliorer sa vie ? On pourrait en débattre des heures et des heures mais à la place je vous propose déjà d’appliquer ces 5 fondements. 1. Commencez par passer du temps avec les bonnes personnes De qui parle-t-on ? Des gens que vous appréciez, qui vous aiment et vous apprécient en retour, qui vous encouragent toujours à vous améliorer de façon désintéressée et sincère. Ce sont eux qui vous...