Comment créer de nouvelles habitudes

Créer de nouvelles habitudes prendrait en moyenne 28 jours mais pas toujours. Cela peut prendre des mois ou cela peut être immédiat. Si vous posez la main sur une plaque électrique chaude, vous créerez tout de suite l’habitude de ne plus jamais le refaire (merci de ne pas tenter cela chez vous). Ce n’est pas la durée dans le temps qui crée l’habitude mais plutôt les deux facteurs suivant :...

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes avec une simple checklist

Ah la checklist… Quand on se donne un nouvel objectif on est pleines d’énergie et d’enthousiasme. On a hâte de changer et d’évoluer vers une nouvelle direction en quelques semaines. Mais plus le temps passe et plus l’effet pump it up! diminue. Notre énergie y passe aussi et on perd vite de vue notre objectif. En fin de compte on se retrouve au point de départ. Peu importe que vos...

Cher corps

On ne s’est pas toujours bien entendu toi et moi. Aujourd’hui encore on a nos petits désagréments, on n’est pas toujours d’accord sur quoi porter, moi je veux rentrer dans mes jeans boyfriend et toi tu les transformes en slim (quand tu acceptes de rentrer dedans déjà). Je t’ai maltraité parfois, dénigré, souvent. J’espère que tu sauras me pardonner et ne pas m’en tenir rigueur lorsque je devrai rendre des...

S’expatrier en Turquie

Mosquée Souleymane

Comme je vous l’ expliquais dans mon premier post j’ ai pas mal vadrouillé à travers le monde et aujourd’hui on va parler de la Turquie… Je suis revenue il y a quelques semaines maintenant et je reste toujours sur ma réserve concernant ce voyage. Je vais donc vous expliquer pourquoi. J’ai quitté mon précédent emploi auprès de Telus International suite à un grave accident arrivé sur mon lieu de...

S’expatrier en Irlande

On parle souvent d’expatriés mais en fait, et surtout dans le contexte actuel, il serait plus juste de les appeler des immigrés, ou des emigrés selon votre point de vue. Je sais pas pour vous mais moi ça me dérange un peu que, lorsqu’on est Français, on parle d’expatriés alors que l’on n’utilise pas le même terme pour les gens qui viennent en France faire la même chose que les...

Faire le grand saut à l’étranger

Nouveau départ

Faire le grand saut à l’étranger… Tout un programme ! Je vais donc vous faire une petite séries d’articles vu que, à ce jour, j’ai eu l’opportunité de travailler aux USA, en Irlande, en Turquie et bien sûr en France. Je voulais partager avec vous mon expérience, ou plutôt MES expériences à l’étranger mais je ne trouvais pas la force de filmer pour ma chaîne YouTube ( Cliquez ici pour...

Repressing Your Emotions Makes You Sick

Hulk smiling after he made peace with his anger

Some people may have some difficulty with outward displays of emotion and may rein in their emotions to avoid a genuine and no-filter display of themselves to be revealed to the world. Sometimes you just fear the impact that your true emotivity might have on others; will they run away, will they see our tears? Will we be lonely if we relieve our anger? The fear of loneliness and the...

Comment mieux planifier quand on est nulle à ça

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S’organiser et planifier à l’avance, ça s’apprend surtout si c’est tout nouveau pour vous, cela peut vite tourner au cauchemar et la raison derrière ça pourrait être votre cerveau… Rien à voir avec l’intelligence attention ! On peut être intelligente et avoir du mal avec la planification. Exemple : les personnes très créatives qui ont tendance à tout imaginer en images peuvent rencontrer des problèmes au moment de transformer ces...

Pour plus de performance, programmez vos breaks

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Imaginez-vous un vendredi après-midi, juste au moment de quitter votre poste, et on vous demande de résoudre deux problèmes qui exigent de vous de la créativité. Est-ce que vous : Passez la moitié de votre temps à tenter de résoudre le premier problème et l’autre moitié à résoudre le deuxième problème ? Alternez entre les deux tâches, avec des laps de temps déterminés (ex. toutes les 5 minutes) ? Passez...

Mieux gérer votre stress en apprenant ce qui le cause

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Peu importe à quel point vous êtes courageuse, bosseuse ou intelligente, vous avez forcément des moments de stress qui vont vous faire perdre le contrôle. Ces éléments déclencheurs sont toutes ces choses qui font que vous allez réagir de manière spontanée et irréfléchie, et qui sont (ou pas) la meilleure réponse à la situation concernée. Quand vous êtes provoquée, c’est la partie émotive de votre cerveau qui prend automatiquement le...

Être un bon leader en 5 questions

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Si vous vous demandiez comment être stratégique, combien de réponses différentes penseriez-vous avoir ? 18 300 000, c’est le nombre d’entrées correspondant à cette recherche sur Google. Il y a une bonne raison à ça, la stratégie est un domaine complexe. Les grands leaders ont créé des modèles uniques et sophistiqués mais la vraie raison pour laquelle vous réussirez ou échouerez repose sur comment vous intégrez votre stratégie au jour le...

Comment gagner plus d’argent

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Il y a deux façons de gagner plus d’argent : soit on dépense moins, soit on en fait plus. Changez votre façon de penser Durant notre vie on est souvent confrontées à la nécessité de dépenser moins. Lorsque l’on est étudiante, on apprend à gérer son budget. On pense à comment réduire ses dépenses pour telle ou telle chose et on se concentre toujours sur quoi éliminer. Et si on pensait...

Mentalité d’entrepreneure, 5 astuces pour l’avoir

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On connait tous cette personnes qui ne comprend pas pourquoi son business ou ses relations ne marchent pas. Les Anglais l’appellent negative Nancy. Elle se plaint de tout et tout le temps et surtout elle remet tout sur les autres. Quel est la différence entre une entrepreneure qui réussit et la negative Nancy ? Ce n’est pas l’argent, ce ne sont pas des idées brillantes ou plus d’ambition qui font une bonne mentalité...

The Law of the Lid, les compétences du leader

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Pour John Maxwell, les compétences du leadership déterminent le niveau d’efficacité d’une personne. Les compétences de leader sont le plafond qui détermine le niveau d’efficacité d’une personne. Plus les compétences du leader sont basses et plus le plafond sera bas et écrasera son potentiel. Plus les compétences sont élevées et plus le potentiel peut s’exprimer. Pour vous donner un exemple, si votre leadership s’évaluait à 8, alors votre efficacité ne...